ADHS-Coaching

Kommt dir das bekannt vor?

• Du fühlst dich häufig innerlich unruhig, gereizt und/oder grundlos aggressiv.
• Du kannst von einem Gedanken oder einer Idee nicht ablassen – oder dir fliegen unentwegt neue Gedanken zu.
• Du bist impulsiv, und es fällt dir schwer, dich längere Zeit auf eine Sache zu konzentrieren und etwas zu Ende zu bringen.
• Du hast oder hattest deshalb häufig Stress mit Lehrern, Arbeitgebern und/oder Familienangehörigen.
• Du hast mehr als einmal Schule, Ausbildungsplatz oder Arbeitsstelle gewechselt bzw. aufgegeben, weil du dich überfordert fühltest.
• Du kennst das Gefühl, schulisch oder beruflich unter deinen Möglichkeiten zu bleiben.
• Du scheinst häufig bei deinen Mitmenschen (Partner, Familie, Freunde …) anzuecken, weil du anders bist.
• Es fällt dir schwer, Ordnung zu halten, dir Dinge zu merken und/oder zielgerichtet zu planen.
• Häufig vergisst oder verlierst du etwas.
• Oftmals traust du dir nur wenig zu.

Aber kennst du auch deine Stärken?

• Du bist kreativ und sprudelst vor neuen Ideen über.
• Du bist intelligent und hast viele Begabungen.
• Du bist flexibel und meisterlich im Improvisieren.
• Du bist unkonventionell und findest Lösungen, die andere oft nicht sehen können.
• Du bist begeisterungsfähig und aufgeschlossen für Neues.
• Du erfasst Zusammenhänge intuitiv, kannst leicht Verknüpfungen herstellen und querdenken.
• Du nimmst vieles gleichzeitig wahr und hast ein Gespür für das Wesentliche.
• Du bist hilfsbereit, sensibel und setzt dich gern für andere ein.
• Du verlässt dich oft auf dein Bauchgefühl, bist spontan und leidenschaftlich.
• Du bist liebenswürdig, tolerant, offen und humorvoll im Umgang mit deinen Mitmenschen

… und das sind nur einige deiner Stärken!

Und so kann Coaching dein Leben verbessern und leichter machen:

• Du lernst, deine impulsiven Reaktionen zu verlangsamen und abzumildern.
• Du erkennst, was dich ärgerlich macht, sodass du konstruktiver als bisher handeln kannst.
• Du entdeckst, wie du mehr Struktur in deinen Alltag bringen kannst.
• Du lernst ganz konkret, deinen beruflichen und persönlichen Alltag positiver, klarer und zielgerichteter zu gestalten.
• Durch das Bewusstwerden deiner Stärken und Ressourcen gewinnst du neues Selbstbewusstsein.
• Du erlebst, wie es ist, mit allen Facetten deiner Persönlichkeit OKAY zu sein.
• Du entdeckst, dass du im besten Sinne jemand Besonderes bist.

AD(H)S Coaching für Jugendliche und  Erwachsene

mit Gabriele Schwanke und Karsten Kruskop

AD(H)S Coaching kann dir helfen, Herausforderungen im Bereich Schule, Ausbildung, Berufsleben oder Privatleben besser zu meistern.
Viele Menschen mit AD(H)S kennen zwar ihre Schwächen, wissen aber nicht, wo ihre Vorzüge und Kompetenzen liegen.

Im Fokus des Coachings stehen daher zunächst deine eigenen Fähigkeiten.
Wenn Menschen mit AD(H)S ihren Platz im Leben gefunden haben, an dem sie ihre Stärken und Fähigkeiten einsetzen können, werden sie oftmals zu konstruktiven Visionären und vorantreibenden Kräften, die sich und ihr Umfeld immer wieder aufs Neue motivieren können. Haben sie sich jedoch mit ihren Einschränkungen arrangiert, bleiben sie oftmals weit hinter ihren Möglichkeiten zurück.

Im Coaching bestärken wir Jugendliche und Erwachsene darin, ihre eigenen Stärken und Begabungen zu erkennen.

Ebenso lernen sie, ihre impulsiven Reaktionen besser zu steuern und ihren Alltag klarer zu gestalten.

Über das Bewusstsein und das Trainieren von Stärken entstehen neues Selbstbewusstsein und Vertrauen in die eigenen Kompetenzen.

AD(H)S Coaching kann auch begleitend zu einer ärztlich verordneten und überwachten medikamentösen Behandlung stattfinden.

Das Coaching von Menschen mit AD(H)S ist eine Besonderheit

Wir unterstützen dich, deinen Alltag leichter und klarer zu gestalten, dir deiner Stärken bewusst zu werden und sie immer besser für dich nutzen zu können.
Wenn du selbst (oder ein Familienmitglied) die Diagnose ADS oder ADHS bekommen hast, ist es für dich vielleicht nebensächlich, ob die Ursache dafür genetisch, neurobiologisch oder umweltbedingt ist. Du benötigst Unterstützung, um deinen Alltag – schulisch/ beruflich und/oder privat – leichter bewältigen zu können.

Durch unser begleitendes Coaching gewinnst du einen neuen Blick auf deine Stärken und Ressourcen als »Mensch mit AD(H)S«.

Ein AD(H)S Coaching kann unter bestimmten Voraussetzungen nach Antrag beim
Landschaftsverband Westfalen-Lippe (LWL) durch das »Persönliche Budget« finanziert werden.
Wir informieren dich gern über die Möglichkeit, eine Kostenübernahme zu beantragen.

Wenn du Selbstzahler bist, beträgt deine Investition für eine Coachingstunde von 90 Minuten Dauer 120 €.
Individuelle Vereinbarungen sind möglich.

Gerne laden wir dich zu einem kostenlosen Vorgespräch (Dauer ca. 20 Minuten) zum Kennenlernen ein.

Hier Download des Flyers AD(H)S

Kontakt